STUNDENÜBERSICHT
NUR BEI UNS: FLEXIBLES KURSNUTZUNGSANGEBOT - EINSTIEG JEDERZEIT MÖGLICH
Montag
17:30 - 19:00 Uhr Yoga Level 1-2 Katrin Plassmann
19:15 - 20:45 Uhr Yoga Level 2 Katrin Plassmann
NEU
16:30 - 18:00 Uhr Ashtanga Rücken-fit Yoga Atmanshanti Luzia Hoche (ab 25.10.2021)
18:30 - 20:00 Uhr Flex and relax your hips Atmanshanti Luzia Hoche (ab 25.10.2021)
Dienstag
09:15 - 10:45 Uhr Yoga Level 1-2 Katrin Plassmann
17:15 - 18:45 Uhr Yoga Level 2 Martina Hark
19:00 - 20:30 Uhr Yoga Level 3 Martina Hark
Mittwoch
09:15 - 10:45 Uhr Yoga Level 1 Katrin Plassmann
16:45 - 18:15 Uhr Yoga Level 1-2 Katrin Plassmann
18:30 - 20:00 Uhr Yoga Level 2 Katrin Plassmann
20:15 - 21:15 Uhr Meditation und Achtsamkeit Katrin Plassmann
Donnerstag
NEU 09:15 - 10:45 Uhr Vinyasa Yoga - alle Level mit Gauri Daniela Reich
16:00 - 17:15 Uhr Rücken-Yoga Martina Hark
17:30 - 19:00 Uhr Yoga Level 1-2 Martina Hark
19:15 - 20:45 Uhr Yoga Level 2 Martina Hark
Freitag
16:15 - 17:45 Uhr Yoga Level 1 (Anfängerkurs) Martina Hark (Start nach den Herbstferien)
18:00 - 19:30 Uhr Yin Yoga Martina Hark
Level 1 - Anfänger und Wiedereinsteiger
Level 2 - Aufbaukurse und Wiedereinsteiger
Level 3 - Fortgeschritten Übende
Beginn jederzeit möglich...und falls der Anfänger Termin nicht passt: auch für Anfänger besteht die Möglichkeit in Level 2 Kurse mit einzusteigen - sprechen Sie uns an!
FLEXIBLES KURSANGEBOT: Wenn Sie an Ihrem regulären Yoga Tag verhindert sind, können Sie auf andere Yogastunden ausweichen - Wir bieten Ihnen bis zu 12 Yogakurse in der Woche an.
Anmeldung bitte immer bei der jeweiligen Kursleitung (siehe Stundenplan):
Martina Hark 0163 14 21 410 info@yoga-prasanta.de
Katrin Plassmann 0176 61 17 79 09 info@praxis-prasanta.de
Gauri Daniela Reich 0176 32 64 74 39 Daniela@8steps2yoga.de
Atmanshanti Luzia Hoche 0176 70 97 80 26 LuziaSunshine@gmx.de
Was sollte ich beachten und mitbringen?
- Bequeme Kleidung, die dich nicht einengt aber auch nicht zu weit ist. Wir empfehlen, warme Socken und etwas zum überziehen für die Anfangs- und Endentspannung mitzubringen. Du kannst dich bei uns in der gemeinsamen Umkleide umziehen.
- Bitte betrete den Yogaraum ohne Straßenschuhe – nutze das Schuhregal direkt am Eingang.
- Wir haben ausreichend Matten und Hilfsmittel vor Ort. Wenn Du möchtest kannst Du gerne auch eine eigene Yogamatte mitbringen und diese auch bei uns deponieren.
- Bitte beachte, dass Atemübungen ein Bestandteil unserer Kurse sind. Verzichte bitte daher aus Rücksicht gegenüber den anderen Teilnehmern auf starke Parfüms/ Deos.
- Wir empfehlen, zwei Stunden vor dem Kurs nichts mehr zu essen und keine großen Mengen an Flüssigkeit zu dir zu nehmen.
- Tee oder Wasser findest Du bei uns im Studio.
- Bitte schalte dein Handy und den Vibrationsalarm während des Unterrichtes aus. Wenn Du Rufbereitschaft hast, informiere uns besser vorher.
- An Feiertagen ist unser Studio nicht geöffnet.
- Während der Schulferien NRW ist unser Studio i.d.R. geöffnet, wenngleich sich aber die Kurszeiten und das Angebot an diesen Tagen evtl. etwas verändern oder reduziert sind.
Klinikum Lippe GmbH: Als Mitarbeiter/in der KLG haben Sie die Möglichkeit unsere Kurse durch die Gesundheitsförderung der KLG bezuschussen zu lassen. Dann sind die Kurse für Sie annähernd kostenfrei! Entsprechende Formulare finden Sie im Intranet der KLG.
Zentrale Prüfstelle Prävention: https://www.zentrale-pruefstelle-praevention.de
Hatha Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger (Konzept-ID 20150520-S228; Frau Martina Hark)
Hatha Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger (Konzept-ID 20150628-S500; Frau Katrin Plassmann)