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 STUNDENÜBERSICHT

   NUR BEI UNS: FLEXIBLES KURSNUTZUNGSANGEBOT - EINSTIEG JEDERZEIT MÖGLICH

Montag

16:15 - 17:15 Uhr Physio-Relax-Yoga Katrin Plassmann ab 02/2020

17:30 - 19:00 Uhr  Yoga Level 1-2  Katrin Plassmann

19:15 - 20:45 Uhr  Yoga Level 2       Katrin Plassmann


Dienstag

09:15 - 10:45 Uhr  Yoga Level 1-2   Katrin Plassmann 

11:00 - 12:00 Uhr  Physio-Relax-Yoga  Katrin Plassmann ab 02/2020

15:30 - 17:00 Uhr  Yoga Level 1 Martina Hark neuer Anfängerkurs ab 28.04.2020

17:15 - 18:45 Uhr  Yoga Level 1-2  Martina Hark

19:00 - 20:30 Uhr  Yoga Level 3     Martina Hark


Mittwoch

09:15 - 10:45 Uhr  Yoga Level 1     Katrin Plassmann

16:45 - 18:15 Uhr  Yoga Level 1-2  Katrin Plassmann

18:30 - 20:00 Uhr  Yoga Level 2       Katrin Plassmann

20:15 - 21:15 Uhr  Meditation und Achtsamkeit Katrin Plassmann ab 02/2020


Donnerstag

15:45 - 17:15 Uhr  Yoga sanft           Martina Hark ab 02. April 2020

17:30 - 19:00 Uhr  Yoga Level 1-2   Martina Hark    

19:15 - 20:45 Uhr  Yoga Level 2-3   Martina Hark


Freitag

10:00 - 11:30 Uhr  Yoga Level 1-2   Martina Hark ab Mai 2020

13:15 - 14:45 Uhr  Yoga Level 1 - Anfängerkurs ab 03. April 2020  Martina Hark 

16:30 - 17:30 Uhr  Yoga in der Schwangerschaft Kerstin Grote 

18:00 - 19:30 Uhr  Yoga Level  1-2  Martina Hark


Samstag

16:00 – 17:30 Uhr 3 x 90 Minuten Yoga plus size women Schnupperkurs mit Martina Hark ab 25.04.2020

Wochenend-Angebote

Samstag 21.12.2019 16:30 - 18:30 Uhr Yin Yoga und Klang mit Martina Hark

Sonntag 22.12.2019  16:00 - 17:00 Uhr Lachyoga mit Martina Hark 

Mittwoch 01.01.2020 15:00 - 17:00 Uhr 108 Sonnengrüße mit Martina Hark

Sonntag 12.01.2020 16:00 - 18:45 Uhr  Yoga Anfänger Workshop mit Martina Hark 

Sonntag 26.01.2020 16:00 - 18:00 Uhr  Yin Yoga und Klang mit  Martina Hark 

Sonntag 02.02.2020 16:00 - 17:30 Uhr  Hormon Yoga mit Martina Hark

Sonntag 23.02.2020 16:00 - 18:00 Uhr  Gelenk Yoga (Pawanmuktasana) mit Martina Hark 


Level 1  Anfänger und Wiedereinsteiger     

Level 2  Aufbaukurse und Wiedereinsteiger

Level 3  Fortgeschrittene


Beginn jederzeit möglich...und falls der Anfänger Termin nicht passt: auch für Anfänger besteht die Möglichkeit in Level 2 Kurse mit einzusteigen - sprechen Sie uns an! 


FLEXIBLES KURSANGEBOT: Wenn Sie an Ihrem regulären Yogatag verhindert sind, können Sie auf andere Yogastunden ausweichen -  Wir bieten Ihnen bis zu 18 Yogakurse in der Woche an.


Anfänger- und Wiedereinsteigerkurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt, d.h. werden anteilig erstattet. 


Anmeldung bitte bei der jeweiligen Kursleitung (siehe Stundenplan):

Martina Hark          05261/ 2889785 (AB) 0163 14 21 410     martinahark@yoga-prasanta.de 

Katrin Plassmann 05261/ 2831240         0176 61 77 909     info@praxis-prasanta.de

Kerstin Grote          05231/ 307224           0176 51 36 1184  kegrote@gmx.de


Was sollte ich beachten und mitbringen?

  • Bequeme Kleidung, die dich nicht einengt aber auch nicht zu weit ist. Wir empfehlen, warme Socken und etwas zum überziehen für die Anfangs- und Endentspannung mitzubringen. Du kannst dich bei uns in der gemeinsamen Umkleide umziehen.
  • Bitte betrete den Yogaraum ohne Straßenschuhe – nutze das Schuhregal direkt am Eingang.
  • Wir haben ausreichend Matten und Hilfsmittel vor Ort. Wenn Du möchtest kannst Du gerne auch eine eigene Yogamatte mitbringen und diese auch bei uns deponieren.
  • Bitte beachte, dass Atemübungen ein Bestandteil unserer Kurse sind. Verzichte bitte daher aus Rücksicht gegenüber den anderen Teilnehmern auf starke Parfüms/ Deos.
  • Wir empfehlen, zwei Stunden vor dem Kurs nichts mehr zu essen und keine großen Mengen an Flüssigkeit zu dir zu nehmen.
  • Tee oder Wasser findest Du immer bei uns im Studio.
  • Bitte schalte dein Handy und den Vibrationsalarm während des Unterrichtes aus. Wenn Du Rufbereitschaft hast, informiere uns besser vorher. 
  • An Feiertagen ist unser Studio nicht geöffnet.
  • Während der Schulferien NRW ist unser Studio i.d.R. geöffnet, wenngleich sich aber die Kurszeiten und das Angebot an diesen Tagen evtl. etwas verändern. 

Klinikum Lippe GmbH: Als Mitarbeiter/in der KLG haben Sie die Möglichkeit unsere Kurse durch die Gesundheitsförderung der KLG bezuschussen zu lassen. Dann sind die Kurse für Sie annähernd kostenfrei! Entsprechende Formulare finden Sie im Intranet der KLG. 


 Zentrale Prüfstelle Prävention: https://www.zentrale-pruefstelle-praevention.de

Hatha Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger (Konzept-ID 20150520-S228 ; Frau Martina Hark)

Hatha Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger (Konzept-ID 20150628-S500 ; Frau Katrin Plassmann-Haronska) 

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