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STUNDENÜBERSICHT

NUR BEI UNS: FLEXIBLES KURSNUTZUNGSANGEBOT - EINSTIEG JEDERZEIT MÖGLICH

Montag 

17:15 - 18:45 Uhr Yoga Level 1 (Anfängerkurs ab 15.11.2021) Katrin Plassmann

19:00 - 20:30 Uhr  Flex and relax Ashtanga Yoga   Atmanshanti Luzia Hoche


Dienstag

09:15 - 10:45 Uhr  Yoga Level 1-2   Katrin Plassmann 

17:15 - 18:45 Uhr  Yoga Level 2  Martina Hark

19:00 - 20:30 Uhr  Yoga Level 3  Martina Hark


Mittwoch

09:15 - 10:45 Uhr  Yoga Level 1     Katrin Plassmann

16:45 - 18:15 Uhr  Yoga Level 1-2  Katrin Plassmann

18:30 - 20:00 Uhr  Yoga Level 2     Katrin Plassmann

20:15 - 21:15 Uhr  Meditation und Achtsamkeit Katrin Plassmann


Donnerstag

09:15 - 10:45 Uhr  Vinyasa Yoga (Flow) Gauri Daniela Reich

17:30 - 19:00 Uhr  Yoga Level  1-2  Martina Hark    

19:15 - 20:45 Uhr  Yoga Level 2      Martina Hark


Freitag

16:15 - 17:45 Uhr  Yoga Level 1 (Anfängerkurs) Martina Hark (Start 29.10.2021)

18:00 - 19:30 Uhr  Yin Yoga (Yoga sanft)   Martina Hark


 Level 1 - Anfänger und Wiedereinsteiger        

Level 2 - Aufbaukurse und Wiedereinsteiger

Level 3 - Fortgeschritten Übende    


Beginn jederzeit möglich...und falls der Anfänger Termin nicht passt: auch für Anfänger besteht die Möglichkeit in Level 2 Kurse mit einzusteigen - sprechen Sie uns an! 


FLEXIBLES KURSANGEBOT: Wenn Sie an Ihrem regulären Yoga Tag verhindert sind, können Sie auf andere Yogastunden ausweichen -  Wir bieten Ihnen bis zu 12 Yogakurse in der Woche an.


Anmeldung bitte immer bei der jeweiligen Kursleitung (siehe Stundenplan):

Martina Hark             0163 14 21 410  info@yoga-prasanta.de 

Katrin Plassmann    0176 61 17 79 09  info@praxis-prasanta.de

Gauri Daniela Reich 0176 32 64 74 39 Daniela@8steps2yoga.de

Atmanshanti Luzia Hoche 0176 70 97 80 26 LuziaSunshine@gmx.de


Was sollte ich beachten und mitbringen?

  • Bequeme Kleidung, die dich nicht einengt aber auch nicht zu weit ist. Wir empfehlen, warme Socken und etwas zum überziehen für die Anfangs- und Endentspannung mitzubringen. Du kannst dich bei uns in der gemeinsamen Umkleide umziehen.
  • Bitte betrete den Yogaraum ohne Straßenschuhe – nutze das Schuhregal direkt am Eingang.
  • Wir haben ausreichend Matten und Hilfsmittel vor Ort. Wenn Du möchtest kannst Du gerne auch eine eigene Yogamatte mitbringen und diese auch bei uns deponieren.
  • Bitte beachte, dass Atemübungen ein Bestandteil unserer Kurse sind. Verzichte bitte daher aus Rücksicht gegenüber den anderen Teilnehmern auf starke Parfüms/ Deos.
  • Wir empfehlen, zwei Stunden vor dem Kurs nichts mehr zu essen und keine großen Mengen an Flüssigkeit zu dir zu nehmen.
  • Tee oder Wasser findest Du bei uns im Studio.
  • Bitte schalte dein Handy und den Vibrationsalarm während des Unterrichtes aus. Wenn Du Rufbereitschaft hast, informiere uns besser vorher. 
  • An Feiertagen ist unser Studio nicht geöffnet.
  • Während der Schulferien NRW ist unser Studio i.d.R. geöffnet, wenngleich sich aber die Kurszeiten und das Angebot an diesen Tagen evtl. etwas verändern oder reduziert sind.

Kooperationspartner

Klinikum Lippe GmbH: Als Mitarbeiter/in der KLG haben Sie die Möglichkeit unsere Kurse durch die Gesundheitsförderung der KLG bezuschussen zu lassen. Dann sind die Kurse für Sie annähernd kostenfrei! Entsprechende Formulare finden Sie im Intranet der KLG. 

Stadt Lemgo: Es besteht ein Kooperationsvertrag für die Yogakurse mit der Stadt Lemgo.


 

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