UA-63807592-1
Ihre Browserversion ist veraltet. Wir empfehlen, Ihren Browser auf die neueste Version zu aktualisieren.

STUNDENÜBERSICHT

   NUR BEI UNS: FLEXIBLES KURSNUTZUNGSANGEBOT - EINSTIEG JEDERZEIT MÖGLICH

Montag

17:30 - 19:00 Uhr  Yoga Level 1-2  Katrin Plassmann

19:15 - 20:45 Uhr  Yoga Level 2       Katrin Plassmann


Dienstag

09:00 - 10:30 Uhr  Yoga Level 1-2   Katrin Plassmann 

10:45 - 12:00 Uhr  Yoga Level 0-1  Yin, therapeutisch, Achtsamkeit mit Katrin Plassmann

16:00 - 17:00 Uhr  Hormon Yoga in den Wechseljahren alle Level Martina Hark ab 31. März 2020

17:15 - 18:45 Uhr  Yoga Level 1 neuer Anfängerkurs ab 29.10.2019  Martina Hark

19:00 - 20:30 Uhr  Yoga Level 2-3   Martina Hark


Mittwoch

09:15 - 10:45 Uhr  Yoga Level 1     Katrin Plassmann

16:45 - 18:15 Uhr  Yoga Level 1-2  Katrin Plassmann

18:30 - 20:00 Uhr  Yoga Level 2       Katrin Plassmann


Donnerstag

11:30 - 12:30 Uhr  Pawanmuktasana Gelenk-Yoga (Anfänger) 10x ab 02. April 2020 Martina Hark

15:45 - 17:15 Uhr  Yin Yoga alle Level  Martina Hark ab 02. April 2020

17:30 - 19:00 Uhr  Yoga Level 1-2   Martina Hark    

19:15 - 20:45 Uhr  Yoga Level 2      Martina Hark


Freitag

13:15 - 14:45 Uhr  Yoga Level 1 - Anfängerkurs ab 27. März 2020  Martina Hark 

15:00 - 16:00 Uhr  Pawanmuktasana Gelenk-Yoga (Anfänger) ab 06.12. - 21.02. (10x) Martina Hark (s. Infos)

16:30 - 17:30 Uhr  Yoga in der Schwangerschaft Kerstin Grote 

18:00 - 19:30 Uhr  Yoga Level  1-2  Martina Hark


Samstag

16:00 – 17:30 Uhr 3 x 90 Minuten Yoga plus size women Schnupperkurs mit Martina Hark (04.04., 18.04., 25.04.2020)

Wochenend-Angebote

Samstag 26.10.2019 10:00 - 13:00 Uhr Ayurveda Hand- und Fußmassage Workshop mit Sabine Steenbuck (Tel. 0176-626 32 930)

Samstag 09.11.2019 15:00 - 19:30 Uhr Workshop Entspannungsmethoden mit Martina Hark

Sonntag 10.11.2019 17:00 - 19:00 Uhr Mantra Singen mit Shankari Susanne Hill

Samstag 16.11.2019 16:00 - 18:00 Uhr Pawanmuktasana Serie 1 - 3 Workshop für Yoga Mittelstufe mit Martina Hark

Sonntag  17.11.2019 16:00 - 17:30 Uhr Pawanmuktasana Serie 1 -2 Workshop für Yoga Anfänger mit Martina Hark

Sonntag 15.12.2019 17:00 - 19:00 Uhr Mantra Singen mit Shankari Susanne Hill

Samstag 21.12.2019 16:30 - 18:30 Uhr Yin Yoga mit Martina Hark

Sonntag 22.12.2019 16:00 - 17:00 Uhr Lachyoga mit Martina Hark 

Sonntag 12.01.2020 16:00 - 18:45 Uhr Yoga Anfänger Workshop mit Martina Hark 

Sonntag 26.01.2020 16:00 - 18:00 Uhr Yin Yoga und Klang mit  Martina Hark 


Level 1  Anfänger und Wiedereinsteiger     

Level 2  Aufbaukurse und Wiedereinsteiger

Level 3  Fortgeschrittene


Beginn jederzeit möglich...und falls der Anfänger Termin nicht passt: auch für Anfänger besteht die Möglichkeit in Level 2 Kurse mit einzusteigen - sprechen Sie uns an! 


FLEXIBLES KURSANGEBOT: Wenn Sie an Ihrem regulären Yogatag verhindert sind, können Sie auf andere Yogastunden ausweichen -  Wir bieten Ihnen bis zu 12 Yogakurse in der Woche.


Anfänger- und Wiedereinsteigerkurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt, d.h. werden anteilig erstattet. 


Anmeldung bitte bei der jeweiligen Kursleitung (siehe Stundenplan):

Martina Hark          05261/ 2889785 (AB) 015771021438   martinahark@yoga-prasanta.de 

Katrin Plassmann 05261/ 2831240         01766177909     info@praxis-prasanta.de

Kerstin Grote          05231/ 307224           017651361184  kegrote@gmx.de


Was sollte ich beachten und mitbringen?

  • Bequeme Kleidung, die dich nicht einengt aber auch nicht zu weit ist. Wir empfehlen, warme Socken und etwas zum überziehen für die Anfangs- und Endentspannung mitzubringen. Du kannst dich bei uns in der gemeinsamen Umkleide umziehen.
  • Bitte betrete den Yogaraum ohne Straßenschuhe – nutze das Schuhregal direkt am Eingang.
  • Wir haben ausreichend Matten und Hilfsmittel vor Ort. Wenn Du möchtest kannst Du gerne auch eine eigene Yogamatte mitbringen und diese auch bei uns deponieren.
  • Bitte beachte, dass Atemübungen ein Bestandteil unserer Kurse sind. Verzichte bitte daher aus Rücksicht gegenüber den anderen Teilnehmern auf starke Parfüms/ Deos.
  • Wir empfehlen, zwei Stunden vor dem Kurs nichts mehr zu essen und keine großen Mengen an Flüssigkeit zu dir zu nehmen.
  • Tee oder Wasser findest Du immer bei uns im Studio.
  • Bitte schalte dein Handy und den Vibrationsalarm während des Unterrichtes aus. Wenn Du Rufbereitschaft hast, informiere uns besser vorher. 
  • An Feiertagen ist unser Studio nicht geöffnet.
  • Während der Schulferien NRW ist unser Studio i.d.R. geöffnet, wenngleich sich aber die Kurszeiten und das Angebot an diesen Tagen evtl. etwas verändern. 

Klinikum Lippe GmbH: Als Mitarbeiter/in der KLG haben Sie die Möglichkeit unsere Kurse durch die Gesundheitsförderung der KLG bezuschussen zu lassen. Dann sind die Kurse für Sie annähernd kostenfrei! Entsprechende Formulare finden Sie im Intranet der KLG. 


 Zentrale Prüfstelle Prävention: https://www.zentrale-pruefstelle-praevention.de

Hatha Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger (Konzept-ID 20150520-S228 ; Frau Martina Hark)

Hatha Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger (Konzept-ID 20150628-S500 ; Frau Katrin Plassmann-Haronska) 

Cookie-Regelung

Diese Website verwendet Cookies, zum Speichern von Informationen auf Ihrem Computer.

Stimmen Sie dem zu?