STUNDENÜBERSICHT

NUR BEI UNS: FLEXIBLES KURSNUTZUNGSANGEBOT - EINSTIEG JEDERZEIT MÖGLICH

Montag

16:15 - 17:15 Uhr Yoga-Therapie Stunden alle Level Katrin Plassmann

17:30 - 19:00 Uhr Yoga Level 1-2 Katrin Plassmann

19:15 - 20:45 Uhr Yoga Level 2 Katrin Plassmann

Dienstag

09:15 - 10:45 Uhr Yoga Level 1-2 Katrin Plassmann

11:00 - 12:00 Uhr Physio-Relax-Yoga Katrin Plassmann

15:30 - 17:00 Uhr Rücken-Yoga Martina Hark

17:15 - 18:45 Uhr Yoga Level 2 Martina Hark

19:00 - 20:30 Uhr Yoga Level 3 Martina Hark

Mittwoch

09:15 - 10:45 Uhr Yoga Level 1 Katrin Plassmann

16:45 - 18:15 Uhr Yoga Level 1-2 Katrin Plassmann

18:30 - 20:00 Uhr Yoga Level 2 Katrin Plassmann

20:15 - 21:15 Uhr Meditation und Achtsamkeit Katrin Plassmann

Donnerstag

15:45 - 17:15 Uhr Yin Yoga sanft Martina Hark ab Oktober 2020

17:30 - 19:00 Uhr Yoga Level 2 Martina Hark

19:15 - 20:45 Uhr Yoga Level 2-3 Martina Hark

Freitag

10:00 - 11:30 Uhr Yoga Level 1 Anfängerkurs und Wiedereinsteiger Martina Hark

13:15 - 14:45 Uhr Yoga Level 1 Anfängerkurs und Wiedereinsteiger Martina Hark

15:00 - 16:00 Uhr Gelenk-Yoga Martina Hark. ab Oktober 2020

16:30 - 17:30 Uhr Yoga in der Schwangerschaft Kerstin Grote

18:00 - 19:30 Uhr Yoga Level 2 Martina Hark

Samstag

16:30 – 17:30 Uhr Power Flow Yoga mit Martina Hark ab 30. Mai 2020

Wochenend-Angebote

Sonntag 07.06.2020 16:00 - 18:45 Uhr Yoga Anfänger Workshop mit Martina Hark

Sonntag 14.06.2020 14:30 - 18:30 Uhr Entspannungsmethoden Workshop mit Martina Hark

Sonntag 21.06.2020 14:30 - 16:00 Uhr Yoga Entspannung für den Rücken mit Martina Hark

Samstag 27.06.2020 18:00 - 19:30 Uhr Hormon Yoga Stunde mit Martina Hark

Sonntag 28.06.2020 16:00 - 18:00 Uhr Yin Yoga und Klang mit Martina Hark

Level 1 - Anfänger und Wiedereinsteiger

Level 2 - Aufbaukurse und Wiedereinsteiger

Level 3 - Fortgeschrittene

Beginn jederzeit möglich...und falls der Anfänger Termin nicht passt: auch für Anfänger besteht die Möglichkeit in Level 2 Kurse mit einzusteigen - sprechen Sie uns an!

FLEXIBLES KURSANGEBOT: Wenn Sie an Ihrem regulären Yoga Tag verhindert sind, können Sie auf andere Yogastunden ausweichen - Wir bieten Ihnen bis zu 19 Yogakurse in der Woche an.

Anfänger- und Wiedereinsteigerkurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt, d.h. werden anteilig erstattet.

Anmeldung bitte bei der jeweiligen Kursleitung (siehe Stundenplan):

Martina Hark 05261/ 2889785 (AB) 0163 14 21 410 martinahark@yoga-prasanta.de

Katrin Plassmann 0176 61 77 909 info@praxis-prasanta.de

Kerstin Grote (Schwangerschaftsyoga) 05231/ 307224 0176 51 36 1184 kegrote@gmx.de

Was sollte ich beachten und mitbringen?

Bequeme Kleidung, die dich nicht einengt aber auch nicht zu weit ist. Wir empfehlen, warme Socken und etwas zum überziehen für die Anfangs- und Endentspannung mitzubringen. Du kannst dich bei uns in der gemeinsamen Umkleide umziehen.
Bitte betrete den Yogaraum ohne Straßenschuhe – nutze das Schuhregal direkt am Eingang.
Wir haben ausreichend Matten und Hilfsmittel vor Ort. Wenn Du möchtest kannst Du gerne auch eine eigene Yogamatte mitbringen und diese auch bei uns deponieren.
Bitte beachte, dass Atemübungen ein Bestandteil unserer Kurse sind. Verzichte bitte daher aus Rücksicht gegenüber den anderen Teilnehmern auf starke Parfüms/ Deos.
Wir empfehlen, zwei Stunden vor dem Kurs nichts mehr zu essen und keine großen Mengen an Flüssigkeit zu dir zu nehmen.
Tee oder Wasser findest Du bei uns im Studio.
Bitte schalte dein Handy und den Vibrationsalarm während des Unterrichtes aus. Wenn Du Rufbereitschaft hast, informiere uns besser vorher.
An Feiertagen ist unser Studio nicht geöffnet.
Während der Schulferien NRW ist unser Studio i.d.R. geöffnet, wenngleich sich aber die Kurszeiten und das Angebot an diesen Tagen evtl. etwas verändern.

Klinikum Lippe GmbH: Als Mitarbeiter/in der KLG haben Sie die Möglichkeit unsere Kurse durch die Gesundheitsförderung der KLG bezuschussen zu lassen. Dann sind die Kurse für Sie annähernd kostenfrei! Entsprechende Formulare finden Sie im Intranet der KLG.

Zentrale Prüfstelle Prävention: https://www.zentrale-pruefstelle-praevention.de

Hatha Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger (Konzept-ID 20150520-S228 ; Frau Martina Hark)

Hatha Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger (Konzept-ID 20150628-S500 ; Frau Katrin Plassmann-Haronska)