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 STUNDENÜBERSICHT

NUR BEI UNS: FLEXIBLES KURSNUTZUNGSANGEBOT - EINSTIEG JEDERZEIT MÖGLICH

Montag 

16:15 - 17:15 Uhr  Yoga-Therapie Stunden alle Level Katrin Plassmann

 

17:30 - 19:00 Uhr  Yoga Level 1-2  Katrin Plassmann

19:15 - 20:45 Uhr  Yoga Level 2       Katrin Plassmann


Dienstag

09:15 - 10:45 Uhr  Yoga Level 1-2   Katrin Plassmann 

11:00 - 12:00 Uhr  Physio-Relax-Yoga  Katrin Plassmann

15:30 - 17:00 Uhr  Yin Yoga Entspannt  Martina Hark

17:15 - 18:45 Uhr  Yoga Level 2  Martina Hark

19:00 - 20:30 Uhr  Yoga Level 3  Martina Hark


Mittwoch

09:15 - 10:45 Uhr  Yoga Level 1     Katrin Plassmann

16:45 - 18:15 Uhr  Yoga Level 1-2  Katrin Plassmann

18:30 - 20:00 Uhr  Yoga Level 2      Katrin Plassmann

20:15 - 21:15 Uhr  Meditation und Achtsamkeit Katrin Plassmann


Donnerstag

15:45 - 17:15 Uhr  Rücken-Yoga alle Level  Martina Hark

17:30 - 19:00 Uhr  Yoga Level  2    Martina Hark    

19:15 - 20:45 Uhr  Yoga Level 2-3 Martina Hark


Freitag

10:00 - 11:30 Uhr  Yoga Level 1-2  Martina Hark

14:30 - 16:00 Uhr  Yoga Level 1     Martina Hark  

16:30 - 17:30 Uhr  Yoga in der Schwangerschaft Kerstin Grote 

18:00 - 19:30 Uhr  Yoga Level 2  Martina Hark


Samstag

16:30 – 17:30 Uhr Power-Flow-Yoga mit Martina Hark 


Wochenend-Angebote

Sonntag 13.09.2020 16:00 - 18:45 Uhr Anfänger-Workshop Yoga mit Martina Hark


Level 1  - Anfänger und Wiedereinsteiger     

Level 2  - Aufbaukurse und Wiedereinsteiger

Level 3 -  Fortgeschritten Übende 


Beginn jederzeit möglich...und falls der Anfänger Termin nicht passt: auch für Anfänger besteht die Möglichkeit in Level 2 Kurse mit einzusteigen - sprechen Sie uns an! 


FLEXIBLES KURSANGEBOT: Wenn Sie an Ihrem regulären Yoga Tag verhindert sind, können Sie auf andere Yogastunden ausweichen -  Wir bieten Ihnen bis zu 19 Yogakurse in der Woche an.


Anfänger- und Wiedereinsteigerkurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt, d.h. werden anteilig erstattet. 


Anmeldung bitte bei der jeweiligen Kursleitung (siehe Stundenplan):

Martina Hark          05261/ 2889785 (AB)  0163 14 21 410  martinahark@yoga-prasanta.de 

Katrin Plassmann 0176 611 77 909   info@praxis-prasanta.de

Kerstin Grote (Schwangerschaftsyoga)     05231/ 307224    0176 51 36 1184  sonnenfee@posteo.de


Was sollte ich beachten und mitbringen?

  • Bequeme Kleidung, die dich nicht einengt aber auch nicht zu weit ist. Wir empfehlen, warme Socken und etwas zum überziehen für die Anfangs- und Endentspannung mitzubringen. Du kannst dich bei uns in der gemeinsamen Umkleide umziehen.
  • Bitte betrete den Yogaraum ohne Straßenschuhe – nutze das Schuhregal direkt am Eingang.
  • Wir haben ausreichend Matten und Hilfsmittel vor Ort. Wenn Du möchtest kannst Du gerne auch eine eigene Yogamatte mitbringen und diese auch bei uns deponieren.
  • Bitte beachte, dass Atemübungen ein Bestandteil unserer Kurse sind. Verzichte bitte daher aus Rücksicht gegenüber den anderen Teilnehmern auf starke Parfüms/ Deos.
  • Wir empfehlen, zwei Stunden vor dem Kurs nichts mehr zu essen und keine großen Mengen an Flüssigkeit zu dir zu nehmen.
  • Tee oder Wasser findest Du bei uns im Studio.
  • Bitte schalte dein Handy und den Vibrationsalarm während des Unterrichtes aus. Wenn Du Rufbereitschaft hast, informiere uns besser vorher. 
  • An Feiertagen ist unser Studio nicht geöffnet.
  • Während der Schulferien NRW ist unser Studio i.d.R. geöffnet, wenngleich sich aber die Kurszeiten und das Angebot an diesen Tagen evtl. etwas verändern. 

Klinikum Lippe GmbH: Als Mitarbeiter/in der KLG haben Sie die Möglichkeit unsere Kurse durch die Gesundheitsförderung der KLG bezuschussen zu lassen. Dann sind die Kurse für Sie annähernd kostenfrei! Entsprechende Formulare finden Sie im Intranet der KLG. 


 Zentrale Prüfstelle Prävention: https://www.zentrale-pruefstelle-praevention.de

Hatha Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger (Konzept-ID 20150520-S228 ; Frau Martina Hark)

Hatha Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger (Konzept-ID 20150628-S500 ; Frau Katrin Plassmann-Haronska) 

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