UA-63807592-1
Ihre Browserversion ist veraltet. Wir empfehlen, Ihren Browser auf die neueste Version zu aktualisieren.

STUNDENÜBERSICHT 

Montags

17:30 - 19:00 Uhr   Yoga Level 1-2     Katrin Plassmann-Haronska

19:15 - 20:45 Uhr   Yoga Level 2           Katrin Plassmann-Haronska

Dienstags

09:15 - 10:45 Uhr   Yoga Level 1-2       Katrin Plassmann-Haronska

17:15 - 18:45 Uhr   Yoga Level 1           Martina Hark 

19:00 - 20:30 Uhr   Yoga Level 2          Martina Hark

Mittwochs

16:45 - 18:15 Uhr   Yoga Level 1-2     Katrin Plassmann-Haronska

18:30 - 20:00 Uhr   Yoga Level 2          Katrin Plassmann-Haronska

Donnerstags

17:30 - 19:00 Uhr   Yoga Level 2            Martina Hark    

19:15 - 20:45 Uhr   Yoga Level 2-3        Martina Hark

Freitags

16:30 - 17:30 Uhr   Yoga in der Schwangerschaft   Kerstin Grote 

18:15 - 19:45 Uhr   Yoga Level 2             Martina Hark

20:00 - 21:00 Uhr   Autogenes Training Grundstufe   Martina Hark ab 07.12. - 22.02.2018 (10x)

Samstags/Sonntags

11.11.2018  17:00 - 19:00 Uhr Mantrasingen mit Shankari Susanne Hill

01.12.2018  10:00 - 13:00 Uhr Ayurveda Workshop Hand-und Fußreflexzonenmassage mit Sabine Steenbuck

02.12.2018   15:00 - 16:00 Uhr Lachyoga mit Martina Hark

02.12.2018   17:00 - 19:00 Uhr Mantrasingen mit Shankari Susanne Hill

16.12.2018   16:00 - 18:45 Uhr Yoga Anfänger Workshop Martina Hark 

22.12.2018   15:00 - 19:00 Uhr Entspannungsmethoden Workshop Martina Hark

06.01.2019   11:00 - 12:30 Uhr Klangentspannung mit Kerstin Pahmeier 

12.01.2019   17:00 - 18:00 Uhr Lachyoga mit Martina Hark 


 

Level 1- Anfänger und Wiedereinsteiger, Anfängerkurse sind Krankenkassen anerkannt 

Level 2- Aufbaukurse

Level 3- Fortgeschrittene

Beginn jederzeit möglich...und falls der Termin nicht passt: auch für Anfänger besteht die Möglichkeit in Level 2 Kurse mit einzusteigen- sprechen Sie uns an! 


 

Anmeldung bitte bei der jeweiligen Kursleitung (siehe Stundenplan):

Martina Hark 01577 10 21 438, 05261/2889785 (AB)  mhark@web.de 

Katrin Plassmann-Haronska 05261/ 2831240, 0176 61 17 79 09 k.haronska@praxis-prasanta.de

Kerstin Grote (Prä-natal) 05231/307224, 0176 51 36 11 84 kegrote@web.de


 

  Was sollte ich beachten und mitbringen?

  • Bequeme Kleidung, die dich nicht einengt aber auch nicht zu weit ist. Wir empfehlen, warme Socken und etwas zum überziehen für die Anfangs- und Endentspannung mitzubringen. Du kannst dich bei uns in der gemeinsamen Umkleide umziehen.
  • Bitte betrete den Yogaraum ohne Straßenschuhe – nutze das Schuhregal direkt am Eingang.
  • Wir haben ausreichend Matten und Hilfsmittel vor Ort. Wenn Du möchtest kannst Du gerne auch eine eigene Yogamatte mitbringen und diese auch bei uns deponieren.
  • Bitte beachte, dass Atemübungen ein Bestandteil unserer Kurse sind. Verzichte bitte daher aus Rücksicht gegenüber den anderen Teilnehmern auf starke Parfüms/ Deos.
  • Wir empfehlen, zwei Stunden vor dem Kurs nichts mehr zu essen und keine großen Mengen an Flüssigkeit zu dir zu nehmen.
  • Tee oder Wasser findest Du immer bei uns im Studio.
  • Bitte schalte dein Handy und den Vibrationsalarm während des Unterrichtes aus. Wenn Du Rufbereitschaft hast, informiere uns besser vorher. 
  • An Feiertagen ist unser Studio nicht geöffnet.
  • Während der Schulferien NRW ist unser Studio i.d.R. geöffnet, wenngleich sich aber die Kurszeiten und das Angebot an diesen Tagen evtl. etwas verändern.


 

Kooperationspartner AOK Westfalen-Lippe : Für den AOK Kurs "Bewusst sein mit Hatha YOGA" (Programm 2.Halbjahr 2018 Dienstag 17:30 - 18:45 Uhr)  melden Sie sich bitte in Ihrer zuständigen Geschäftsstelle an. www.nordwest-aok.de 

Klinikum Lippe GmbH: Als Mitarbeiter/in der KLG haben Sie die Möglichkeit unsere Kurse durch die Gesundheitsförderung der KLG bezuschussen zu lassen. Entsprechende Formulare finden Sie im Intranet der KLG. 

 


 

 Zentrale Prüfstelle Prävention: https://www.zentrale-pruefstelle-praevention.de

Hatha Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger (Konzept-ID 20150520-S228 ; Frau Martina Hark)

Hatha Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger (Konzept-ID 20150628-S500 ; Frau Katrin Plassmann-Haronska)