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STUNDENÜBERSICHT 

IHR VORTEIL BEI UNS  - EINSTIEG JEDERZEIT MÖGLICH

Montags

17:30 - 19:00 Uhr   Yoga Level 1-2     Katrin Plassmann

19:15 - 20:45 Uhr   Yoga Level 2           Katrin Plassmann


Dienstags

09:15 - 10:45 Uhr   Yoga Level 1-2       Katrin Plassmann

17:15 - 18:45 Uhr   Yoga Level 1           Martina Hark (neuer Anfängerkurs ab 05.02.2019)

19:00 - 20:30 Uhr   Yoga Level 2-3      Martina Hark


Mittwochs

09:15 - 10:45 Uhr   Yoga Level 1        Katrin Plassmann (neuer Anfängerkurs Januar 2019)

16:45 - 18:15 Uhr   Yoga Level 1-2     Katrin Plassmann

18:30 - 20:00 Uhr   Yoga Level 2          Katrin Plassmann


Donnerstags

17:30 - 19:00 Uhr   Yoga Level 2           Martina Hark    

19:15 - 20:45 Uhr   Yoga Level 2          Martina Hark


Freitags

16:30 - 17:30 Uhr   Yoga in der Schwangerschaft   Kerstin Grote 

18:00 - 19:30 Uhr   Yoga Level  1-2       Martina Hark


Samstags/Sonntags

05.01.2019   16:00 - 18:45 Uhr Yoga Anfänger Workshop mit Martina Hark 

05.01.2019   14:00 - 16:00 Uhr Neujahrs Yoga-Wanderung mit Katrin Plassmann

06.01.2019   11:00 - 12:30 Uhr /13:00 - 14:30 Uhr Klangentspannung mit Kerstin Pahmeier 

12.01.2019   17:00 - 18:00 Uhr Lachyoga mit Martina Hark

26.01.2019   10:00 - 16:00 Uhr  Achtsamkeitstag mit Katrin Plassmann  

16.02.2019   10:00 - 13:00 Uhr Ayurveda Fuß- und Handreflexzonen Workshop mit Sabine Steenbuck  (s. Infos)

16.02.2019  16:00 - 19:00 Uhr  Valentins Special für Paare mit Katrin Plassmann (s. Infos)

17.03.2019   17:00 - 18:00 Uhr Lachyoga mit Martina Hark


 

Level 1 - Anfänger und Wiedereinsteiger

Level 2 - Aufbaukurse und Wiedereinsteiger

Level 3 - Fortgeschrittene

Anfänger- und Wiedereinsteigerkurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt, d.h. werden anteilig erstattet

Beginn jederzeit möglich...und falls der Anfänger Termin nicht passt: auch für Anfänger besteht die Möglichkeit in Level 2 Kurse mit einzusteigen - sprechen Sie uns an! 

FLEXIBLES KURSANGEBOT: Wenn Sie an Ihrem regulären Yogatag verhindert sind, können Sie auf andere Yogastunden ausweichen -  Wir bieten Ihnen 11 Yogakurse in der Woche.


 

Anmeldung bitte bei der jeweiligen Kursleitung (siehe Stundenplan):

Martina Hark  01577 10 21 438, 05261/2889785 (AB)  mhark@web.de 

Katrin Plassmann-Haronska 05261/ 2831240, 0176 61 17 79 09 info@praxis-prasanta.de

Kerstin Grote (Prä-natal) 05231/307224, 0176 51 36 11 84 kegrote@web.de


 

  Was sollte ich beachten und mitbringen?

  • Bequeme Kleidung, die dich nicht einengt aber auch nicht zu weit ist. Wir empfehlen, warme Socken und etwas zum überziehen für die Anfangs- und Endentspannung mitzubringen. Du kannst dich bei uns in der gemeinsamen Umkleide umziehen.
  • Bitte betrete den Yogaraum ohne Straßenschuhe – nutze das Schuhregal direkt am Eingang.
  • Wir haben ausreichend Matten und Hilfsmittel vor Ort. Wenn Du möchtest kannst Du gerne auch eine eigene Yogamatte mitbringen und diese auch bei uns deponieren.
  • Bitte beachte, dass Atemübungen ein Bestandteil unserer Kurse sind. Verzichte bitte daher aus Rücksicht gegenüber den anderen Teilnehmern auf starke Parfüms/ Deos.
  • Wir empfehlen, zwei Stunden vor dem Kurs nichts mehr zu essen und keine großen Mengen an Flüssigkeit zu dir zu nehmen.
  • Tee oder Wasser findest Du immer bei uns im Studio.
  • Bitte schalte dein Handy und den Vibrationsalarm während des Unterrichtes aus. Wenn Du Rufbereitschaft hast, informiere uns besser vorher. 
  • An Feiertagen ist unser Studio nicht geöffnet.
  • Während der Schulferien NRW ist unser Studio i.d.R. geöffnet, wenngleich sich aber die Kurszeiten und das Angebot an diesen Tagen evtl. etwas verändern.


 

Kooperationspartner AOK Westfalen-Lippe : Für den AOK Kurs "Bewusst sein mit Hatha YOGA" (Programm 2.Halbjahr 2018 Dienstag 17:30 - 18:45 Uhr)  melden Sie sich bitte in Ihrer zuständigen Geschäftsstelle an. www.nordwest-aok.de 

Klinikum Lippe GmbH: Als Mitarbeiter/in der KLG haben Sie die Möglichkeit unsere Kurse durch die Gesundheitsförderung der KLG bezuschussen zu lassen. Dann sind die Kurse für Sie annähernd kostenfrei! Entsprechende Formulare finden Sie im Intranet der KLG. 

 


 Zentrale Prüfstelle Prävention: https://www.zentrale-pruefstelle-praevention.de

Hatha Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger (Konzept-ID 20150520-S228 ; Frau Martina Hark)

Hatha Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger (Konzept-ID 20150628-S500 ; Frau Katrin Plassmann-Haronska)