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 Prasanta - Yoga, Entspannung, Körperbewusstsein

Herzlich Willkommen im PRASANTA YOGA STUDIO LEMGO!

Nach vielen Jahren der Tätigkeit als Yoga-Lehrerinnen, haben wir, Katrin und Martina,  im Herbst 2010 unsere Idee von einem eigenen Studio realisiert.

In unserem großen, wunderschönen Raum aus dem 17. Jahrhundert, bieten wir dir wöchentlich bis zu 15 Yoga-Kurse für jedes Niveau an. Wir geben Yoga in dem Stil wieder, wie wir ihn selbst am liebsten mögen: Frei von unumstößlichen Dogmen, aber dafür mit viel Freude, Fantasie und professionellem Wissen, möchten wir Dir einen individuellen Unterricht geben. Unser Wunsch ist es, Dir im PRASANTA eine Auszeit vom Alltagstrubel, eine Gelegenheit zum Aufladen und Entspannen zu bieten.

Wir freuen uns, Dir ein wenig davon zu vermitteln, was wir selber seit Jahren erfahren dürfen: Yoga tut dem Körper und der Seele einfach gut!
Wenn Du nun Lust bekommen hast, Dich selber auf den Yoga-Weg zu begeben, melde Dich einfach zu einer unverbindlichen Probestunde oder dem kleinen 3 x 90 Minuten-Schnupper-Kurs, bei uns an.

Eine Yoga-Stunde (90 Minuten) beinhaltet in der Regel folgende Elemente:
 

  • Entspannung: Zu jeder Stunde gehört eine Anfangs- und eine Schlußentspannung ( z.B. Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Körperreisen).

  • Atemübungen:  Unser Atem ist Bindeglied zwischen dem Körper, dem Geist und der Seele. Im Yoga gibt es verschiedene Atemtechniken (Pranayama), die uns dieses Verbindung bewußt machen und uns helfen "die Gedanken im Geist zu beruhigen".

  • Körperübungen (Asanas): Es gibt kräftigende, dehnende, dynamische und statische Yogaübungen, aus der Yogatherapie kommen noch diverse Rücken- und Organstärkende Übungen hinzu.

  • Achtsamkeitsübungen/ Meditation: Diese Übungen bringen uns mehr in Kontakt mit unserem Denken und Fühlen. Sie fördern unsere Authentizität und ein Leben in Übereinstimmung mit unseren persönlichen Werten.                                                                                                    


Katrin Plassmann

  • Yogalehrerin (BYV) 2004

  • Yogatherapeutin (BYVG)

Heilpraktikerin Psychotherapie (HPG) mit  Zusatzausbildungen zur:

  • Systemischen Paartherapeutin (Uta Institut Köln)    

  • Gesprächstherapeutin nach Carl Rogers (Amara Bielefeld)

  • Entspannungstherapeutin (Paracelsus Schulen und  Volker Bretz)

  • Ausbilderin für Autogenes Training 2004-2007 (Yoga Vidya)

  • Ausbildungen in systemischer Einzelberatung und NLP (bei Institut Dr. Uma Grahovac)

  • Hypnoseausbildung (TherMedius Institut)

  • Achtsamkeitsbasierte Therapie (bei Adriaan van Wagenfeld)

  • "Inneren-Kind-Arbeit" (bei Khilma Hoffmann)

  • Yogalehrer Weiterbildung Yin Yoga, Faszien Yoga

 Martina Hark

  • Yogalehrerin (BYV) 2006

  • Entspannungskursleiterin (BYVG)

  • Kursleiterin Autogenes Training (BYVG)

  • Lachyoga Übungsleiterin

  • Yogalehrer Weiterbildung in Pawanmuktasana (Gelenkyoga), Rückenyoga und Yin Yoga
  • Beraterin für ganzheitliche Gesundheitspflege und Naturheilkunde (RfA)

  • Examinierte Krankenschwester, Praxisanleitung für Pflegeberufe im Gesundheitswesen

  • Dozentin in der Erwachsenenbildung (SfG)

  • Bildungsreferentin für Berufe im Gesundheitswesen/Praxisanleiter-Coaching 

  • Kinasthetics Peer Tutorin

  • Berufspädagogin für Gesundheits- und Sozialberufe (BA)

 


 

Shankari Susanne Hill          Infos zu Susanne unter: https://forheartnsoul.com    

 

                                                                                                                                                                                                           


 

Mitglieder im BYV und BYVG - Berufsverband der Yoga Vidya Lehrer*innen

 


Gauri Daniela Reich 

Seit Gauri 2011 ihren Yogaweg begann, widmet sie ihr Leben voll und ganz dem Yoga. Bereits während ihrer 2jährigen YogaleherInnen Ausbildung fing Gauri zu unterrichten an und merkte sehr schnell, dass das genau das ist, was sie machen möchte. Und so entschied sie für mehrere Jahre im Yoga-Ashram, ihre Unterrichtserfahrung und ihre eigene Praxis zu vertiefen.

Dort unterrichtet sie mittlerweile als externe Seminarleiterin, regelmäßig verschiedenste Themen von Einsteiger-Seminaren bis zu Yogalehrer-Weiterbildungen, von Bhakti bis Asana Intensiv und Rücken-Yoga, von Vinyasa bis Yin Yoga.

Als selbstständige Yogalehrerin, unterrichtet Gauri aber überall wo Yoga gebraucht wird, egal ob Fitness, Büro oder Ashram, durch ihre Vielseitigkeit spielt es für Gauri keine Rolle.

Auf ihrem Weg wurde Gauri besonders Inspiriert von Sharat Arora (Himalayan Iyengar Yoga Center), Young Ho Kim (Inside Yoga), Gregor Maehle (8Limbs.com), Dr. Ronald Steiner (AYI) und zuletzt von der Meditationstechnik des Sahaja Yoga von Shri Mataji Nirmala Devi.

2017 veröffentlichte Gauri ihre beiden CDs "108 Surya Namaskaras" und "Golden Connexion".

Ihr Unterricht zeichnet sich aus durch Vielseitigkeit, Leichtigkeit und freudige Begeisterung.

 

Atmanshanti Luzia Hoche

Atmanshanti praktiziert seit Ihrem 11. Lebensjahr Hatha Yoga und hat somit inzwischen 

42 Jahre eigene Erfahrungspraxis.

Sie verbrachte drei Jahre in Indien in Ayurveda Kliniken und lernte mit indischen Priestern. Diese Weisheiten finden Ausdruck  in ihren vedantischen Yogastunden.

Durch die Auseinandersetzung mit eigenen körperliche Grenzen kreierte sie schließlich einen systematischen Entwicklungsschatz, der Hatha Yoga und Raja Yoga vereint.  

Seit 2005 ist sie in Yogalehrer/-innen Ausbildungen, u.a. in den Yoga Vidya Ashrams als Lehrende tätig und gibt Retreats und Weiterbildungen im In- u. Ausland.

www.mein.yoga-vidya.de/members/Atmanshanti

zum Musikdownload https://atmanshanti.bandcamp.com

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