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INFOS, AKTUELLES, WORKSHOPs


Urlauber in Lemgo?

Sie möchten während Ihres Aufenthaltes in Lippe Yoga praktizieren? Bei uns können Sie am Yogaunterricht ohne Kartenbindung (15 €) teilnehmen.

Kurze Info, (auch whats app) wann Sie kommen wollen genügt.

Martina 01577-1021438

Katrin 0176 - 611 77 909


YOGA WORKSHOP: Einführung in die Yogapraxis

Dieser praxis bezogene Workshop ist geeignet für Anfänger, fortgeschrittene Neugierige oder für  Entspannung suchende, bereits praktizierende Yogaübende.

Es sind keine speziellen Vorkenntnisse nötig und es spielt keine Rolle, wie beweglich Du bist.

Auch gut geeignet für Teilnehmer/innen, die ohne, oder mit wenig, Vorkenntnissen in Yoga Level 2 mit einsteigen wollen.

Sonntag 08.04.2018

16:00 – 18:30 Uhr mit Martina Hark - Anmeldung: mhark@web.de 01577-1021438

max. 12 TN, Kosten 21,- €.


Klangentspannung - Tiefenentspannung  mit Klangschalen und Gongs 

Sonntag 21.01.2018  

13:00 - 14:30 Uhr    Workshop 

Peter Hess®, der die Methoden der Klangmassagen aus vielfältigen Klang-Erfahrungen in Nepal und Tibet in den 80er Jahren entwickelt hat, ist davon überzeugt, dass:

„Der Ton der Klangschale die Seele zum Schwingen bringt. Der Klang löst Spannungen, mobilisiert die Selbstheilungskräfte und setzt schöpferische Energien frei.“ Klangschalen haben eine ganz besondere Qualität – ihr Klang wirkt auf die Mehrzahl aller Menschen tief entspannend, ohne das sie sich bewusst auf spezielle Entspannungs- und Wahrnehmungstechniken einlassen oder diese trainieren müssen. In dieser Tatsache liegt die besondere Wirkung der Klangschalen. Durch den angenehmen hörbaren Klangcharakter und durch die Schwingungen der einzelnen Schalen und der dazugehörigen Gong`s  kann der Mensch schnell loslassen. Dieses Loslassen im Hören ist stets mit einem körperlichen Loslassen gekoppelt!

Der Körper entspannt sich - die kreisenden Gedanken kommen zur Ruhe und somit fördert diese tiefe körperliche Entspannung das psychische Wohlbefinden. 

Die Klänge helfen dem Körper, wieder in seine eigene Schwingung zu kommen. Im EIN-Klang mit sich selbst können eigene kreative Potenziale besser erkannt und genutzt werden.

Die Klangreisen  entspannen den Geist, trainieren die Vorstellungskraft und  führen zu harmonisierenden Reaktionen auf Körper und Psyche.

Verbindet man nun die Traumreisen mit dem Einsatz von Klangschalen, die auf den Körper aufgelegt werden, so verstärken die Klänge den heilsamen Effekt der Reise beträchtlich.

max.  8 TN, Kosten: 20 €

Anmeldungen+Infos: Kerstin Pahmeier 05237- 890904 ; 0175/3232146;  ker-pah@web.de 

Am 19.11. ab 15:30 Uhr ist die Buchung von einer Klangbehandlung/Einzelsitzung in den Räumen des Prasanta Yogastudios in Lemgo möglich!


Ayurvedische Babymassage

Die Ayurvedische Babymassage baut eine harmonische Beziehung zwischen Mutter/Vater und Kind auf und beeinflusst die körperliche sowie geistige Entwicklung positiv.
Kinder die regelmäßig massiert werden, schlafen tiefer und erholsamer. Die Wahrnehmung wird gestärkt, sie sind aufmerksamer und das Körperbewusstsein wird verbessert. Die Verdauung wird angeregt, weshalb die Massage für Babys mit Blähungen und Koliken hilfreich sein kann. Ebenso kann man ein Kind mit Zahnungsproblemen unterstützen!
Wissenschaftliche Untersuchungen* belegen, dass Frühgeborene die täglich massiert werden, mehr Wachstumshormone ausschütten und somit schneller an Gewicht zulegen, weniger schreien, ruhiger sind und sich motorisch besser entwickeln als Babys die nicht massiert werden.
*Quelle: www.babymassage.de

Was bewirkt eine Babymassage?

  • unterstützt die motorischen und geistigen Fähigkeiten
  • ein gesundes Körperbewusstsein wird entwickelt
  • bringt das Baby ins Gleichgewicht, nachdem es z.B. viele Eindrücke zu verarbeiten hat
  • das „Urvertrauen“ wird gestärkt
  • hilft dem Kind die Geburt besser zu verarbeiten
  • beruhigt das Nervensystem
  • wirkt stärkend auf die Rückenmuskulatur und beeinflusst Wirbelsäule und Körperbau
  • hat Einfluss auf die spätere Körperhaltung
  • das Immunsystem wird gestärkt
  • entspannt die Muskulatur und Verkrampfungen werden gelöst
  • Senkung des Stresshormonspiegels
  • Anregung der Durchblutung der Haut und der Verdauungsorgane
  • die Atmung wird intensiviert
  • Förderung der Beziehungs- und Kommunikationsfähigkeit des Kindes

Mittwochs 9:00- 10:30 Uhr 5x 90 Minuten 60 €

Christine Corbach 0176- 444 702 48 christine@babymassage-ayurveda.de


Baby Yoga (nur Babys)

Baby Yoga fördert die Gesundheit und gleichzeitig die optimale Entwicklung der Babys im ersten Lebensjahr – von Reflexen bis hin zu bewussten Bewegungen.

Alle Sinne werden stimuliert, die Körpersysteme harmonisiert. Sanftes Rückbildungsyoga stärkt auch die Gesundheit und das Wohlbefinden der Mutter. Gemeinsame Entspannung für Mutter und Baby unterstützen den Aufbau einer tiefen Beziehung.

Yoga stammt ursprünglich aus Indien. Die Idee ist Körper und Seele durch regelmäßige Yoga-Anwendung zu vereinigen. Beim Yoga geht es darum, dass mit bestimmten Körperhaltungen und Atemübungen Energien im Körper zum Fließen gebracht werden.
Die Idee des Baby-Yogas stammt von der englischen Anthropologin und Yogalehrerin Francoise Barbira Freedman. Sie erforschte den Umgang mit Babys in außereuropäischen Kulturkreisen. Dabei stieß sie beim Yoga auf die positiven Auswirkungen im Umgang mit Babys. Für sie zeigte sich, dass durch Yoga das Einfühlungsvermögen von Eltern zu ihren Kindern verbessert werden könnte. Sie passte daraufhin das klassische Yoga an die Bedürfnisse von Schwangeren und jungen Müttern mit ihren Babys an und entwickelte so das Baby-Yoga, das ich Ihnen in Kursen vermitteln möchte.

Was bewirkt Baby Yoga?

  • Gemeinsames Entspannen für Eltern und Babys
  • Beweglichkeit, Kraft, Rhythmusgefühl und Körperwahrnehmung des Babys werden gefördert.
  • Die Mutter-Kind-Beziehung wird intensiviert und gefestigt
  • Das Baby wird ausgeglichener, es schläft tief und ist generell entspannter
  • Stärkung des Beckenbodens, Verspannungen werden gelöst
  • Die sensorische Entwicklung des Kindes wird gefördert
  • Kraft, Fitness und Gleichgewicht werden aufgebaut
  • Schrei- und Schlafmuster können durchbrochen/verbessert werden
  • Die motorische und kognitive Entwicklung des Kindes wird gefördert

Für Kinder im Alter von 4 – 18 Monaten

Mittwochs 10:45 - 12:15 Uhr 6 x 90 Minuten 60 €

Christine Corbach 0176 - 444 702 48 christine@babymassage-ayurveda.de

www.babymassage-ayurveda.de


Yoga Reise in die Provence  - Uzes                                           

06.04. - 15.04.2018

9 ÜN/Frühstück/ Yoga/Meditation/Reiseführung

Einfaches Doppelzimmer    590 - 720 € /pro Person

Einzelzimmer                         490 - 600 €/pro Person

Die Preise richten sich nach der Teilnehmerzahl. Nicht enthalten im Preis sind die Flüge und Transfer.

Infos zur Organisation: 0176/611 77 909 Katrin Plassmann-Haronska info@praxis-prasanta.de

 - ausgebucht -


Yoga Reise nach Korfu

29.09. - 06.10.2018

Yoga, wandern, die Seele baumeln lassen und me(e)hr in der traumhaften Umgebung von Agios Spyridon

ab 580 € im DZ

Infos Katrin Plassmann-Haronska info@praxis-prasanta.de

 


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